Période de préparation : la périodisation nutritionnelle
A chaque séance son assiette, comment adapter mes apports à mon plan d’entrainement ? Suite à notre dernier volet relatif à la période de reprise et aux bonnes pratiques à…
Haute Route : Les exigences de cette cyclosportive par étapes
Les Haute Route sont des épreuves exigeantes qui requièrent une bonne préparation afin d’arriver en forme pour pouvoir réaliser une bonne performance et prendre du plaisir au fil des jours.Lorsque…
La Nutrition en période de reprise
L’heure de la reprise de l’entraînement a sonné !C’est le moment où l’on se projette sur la saison à venir, on définit ses objectifs, son calendrier de courses et ce…
Cyclisme, Santé et Coronavirus
Comment garder une bonne santé physique et mentale pendant cette période difficile ? Comment gérer son calendrier ? Continuer à s'entraîner en vue de ses objectifs ?Dans cet article nous…