Alimentation pour le cycliste : Partie 1 – L’intersaison
Novembre, l’heure de la reprise de l’entraînement a sonné. C’est le moment où l’on se projette sur la saison à venir, on définit ses objectifs, son organisation général et ce que…
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La variabilité cardiaque (HRV), un nouveau terme de plus en plus utilisé dans le monde sportif. Permettant d'avoir des indications sur l'état de santé, de forme physique, de récupération et…
1000 kms à travers la suisse, en solo ou en équipe, à rouler nuit et jour, le plus vite possible sur des portions plates ou sur les pentes de cols…